Закаливание детей летом
Закаливание детей летом
(консультация для родителей)
Всем, без исключения, мамам и папам известно о пользе закаливания для детского здоровья. И конечно, самое лучшее время для этого – теплое лето. Но нужно обязательно соблюдать определенные правила, чтобы все не закончилось простудным заболеванием и нахождением ребенка в постели, когда все дети радуются солнцу и свежему воздуху. О том, как начинать закаливание детей летом, мы и поговорим сегодня.
При подготовке к процедурам, нужно обязательно учитывать многие факторы, например, возраст ребенка, его здоровье, физическое состояние. В саму методику включают воздушные и солнечные ванны, водные процедуры, естественный массаж стоп. Это основные составляющие общего закаливания организма. При правильном проведении процедур, они значительно укрепят иммунитет, а значит, ребенок сможет избежать простудных и других заболеваний в холодное время года. Ну а солнечные лучи и свежий воздух – основные ваши помощники в этом.
Все процедуры можно разделить на две основные группы:
Общие – включают в себя правильный режим дня, здоровое, полноценное питание, физические упражнения.
Специальные – непосредственно воздушные, водные процедуры и солнечные ванны. Только начинайте проведение закаливающих процедур после осмотра и разрешения педиатра.
Правила проведения закаливающих процедур:
– Начинать закалять вашего ребенка нужно с проведения воздушных ванн.
Никаких особенных правил, они не предусматривают. Просто как можно чаще гуляйте с ним на свежем воздухе. Лучше всего делать это каждый день, в одно и то же время. Прогулки являются отличным способом закаливания и профилактики развития рахита. Но не гуляйте, когда на улице очень жарко, чтобы избежать теплового удара и возникновения обезвоживания детского организма. Лучше делать это утром, до 11 часов, или после 16. В это время воздух и поверхность земли не очень разогреты солнцем, поэтому жара переносится легче.
– На отдыхе не запрещайте, а наоборот разрешайте детям ходить босиком по пляжу. Это способствует укреплению здоровья, так как происходит естественный массаж стоп. Только соблюдайте правила безопасности. Проверьте, чтобы не было предметов, способных поранить кожу.
– Очень полезны солнечные ванны. Конечно, они вовсе не подразумевают лежание на пляже. Прикройте ребенку голову панамкой и позвольте двигаться, бегать, играть на солнышке. Солнечные ванны укрепят иммунитет, снабдят организм витамином D.
Но находиться на солнце следует не более 2 часов. Лучшее время для этого – утро, до 10 или 11 часов.
– Конечно, летом никак нельзя обойтись без водных процедур, купания в естественных водоёмах, которые дети просто обожают. Но их можно проводить только с трехлетнего возраста и начинать их можно только после предварительного закаливания. Если малыш ослаблен, подвержен простудным заболеваниям, для начала его можно только обтирать влажным, прохладным полотенцем. Затем хорошенько разотрите его кожу сухой мягкой тканью.
Если малыш возрастом постарше, и со здоровьем у него все в порядке, можно позволять ему купаться сразу, но после 10-15 минут солнечной ванны. Температура воды для первого купания должны быть не ниже 23 градуса. Температура воздуха – 25 градусов. Погода солнечная и безветренная. Сама процедура составляет не больше 7-10 минут. Время купания увеличивайте постепенно, каждый день.
-Не позволяйте ребенку просто сидеть в воде. Поиграйте с ним, попрыгайте. После купания хорошо вытрите его кожу, переоденьте в сухие трусики и уведите в тень. Если ваш ребенок ещё очень маленький, то после предварительного закаливания воздушными и солнечными ваннами, его можно подносить к водоему и смачивать ножки, а затем тщательно их растирать мягким полотенцем.
Рекомендации по закаливанию:
– Не позволяйте детям купаться на голодный желудок, либо раньше, чем через 1,5 часа после еды. Малыши до года, могут принимать воздушные ванны примерно через 30—40 минут после приема пищи. Дети постарше через 1-1,5 ч.
– Проводите закаливающие процедуры регулярно, не делайте длительных перерывов. Их интенсивность и длительность наращивайте постепенно.
– Лучше совмещать процедуры с играми. Разучивайте стихи, пойте песенки, используйте игрушки, особенно мяч. Тогда любому малышу понравится процесс закаливания, и пойдет ему только на пользу.
– Сочетайте процедуры с массажем стоп. Позвольте ребенку походить босиком по траве или песку. Но не допускайте переохлаждения ног, ведь у детей еще несовершенна терморегуляция.
– С маленькими детьми делайте все вместе. Малыши очень любят повторять за взрослыми, так используйте это, будьте для него примером.
Правильное закаливание детей в летний период – очень важно для их здоровья в последующее холодное время года. Не зависимо от возраста, хорошо закаленный летом ребенок отлично адаптируется в зимний период к вирусным инфекциям. Закаливание делает его сильным, крепким, а его физическое развитие более гармоничным.
Будьте здоровы!
Муниципальный проект для дошкольников и их родителей "ПОКА ВСЕ ДОМА".
Уважаемые родители!
1 июня на сайте ММЦ стартовал муниципальный проект для дошкольников и их родителей "ПОКА ВСЕ ДОМА".
Каждый день выкладываются по 2 видеозанятия, подготовленные педагогами Угличского района.
Ролики можно скачивать и использовать для методической работы, а также непосредственных образовательных занятий с детьми!
https://mmc-uglich.ru/ - Межшкольный методический центр
Вебинар «На пороге школы: разговор с родителями будущих первоклассников».
Уважаемые родители!
"Кафедра дошкольного образования продолжает работу "Вечернего родительского университета (Взаимодействие педагогов и родителей для формирования компетентной среды развития ребенка)".
Тема ближайшего вебинара «На пороге школы: разговор с родителями будущих первоклассников».
Он состоится 22 мая 2020 в 15.00.
Необходимо, в обязательном порядке принять участие в обсуждении значимых вопросов дошкольного детства.
Ссылка для подключения: http://m.mirapolis.ru/m/miravr/0319428588
Ссылка на Программу вебинара:
"А ну-ка, девочки!"
6 марта в старшей дошкольной группе прошел праздник "А ну-ка, девочки!"
"Широкая масленица"
28 февраля в рамках программы преемственности начального и дошкольного образования состоялся праздник "Широкая масленица", в котором принимали участие воспитанники дошкольных групп и обучающиеся 1 класса.
День Защитника Отечества
21 февраля в старшей дошкольной группе прошел праздник, посвященный Дню Защитника Отечества.
Новогодние мероприятия старшей дошкольной группы.
Новогодние мероприятия старшей дошкольной группы.
1.Поездка в музей «Под Благодатным Покровом» на выставку «Новогодний сувенир» 25.12.2019г.
2. Поездка во Дворец культуры на Новогоднюю интерактивную программу «В поисках чуда» 26.12.2019г.
3. Новогодний праздник « Здравствуй Новый Год» 27.12.2019г.
«В гостях у Дедушки Мороза»
В младшей дошкольной группе 27.12.2019г. состоялся праздник «В гостях у Дедушки Мороза».
" День Матери"
29 ноября в старшей дошкольной группе проводился праздник " День Матери"